Fettverbrennung
Gewichtsmanagement durch gesunde Ernährung
Hier finden Sie Antworten zu Fragen über Fettverbrennung:
Wann und warum wir abnehmen und wann und warum wir nicht abnehmen.
Warum ist eine Diät, nicht geeignet ist, zu dauerhaften Gewichtsreduzierung.
Abnehmen ist gar nicht so schwer aber eine Diät ist meistens nicht gesund und bringt oft nur kurzfristig den gewünschten Erfolg.
Abnehmen ohne Diät
Es ist nicht entscheidend, welche Menge an Kalorien wir zu uns nehmen sondern wie viele Kalorien unsere Fettzellen aufnehmen oder aber abgeben. Die landläufige
Meinung ist, dass wir abnehmen, wenn wir wenig Fett zu uns nehmen und zunehmen,
wenn wir Nahrung mit hohem Fettgehalt essen. Die neuesten Forschungsergebnisse
zeigen aber, dass dies nicht stimmt. In Ländern wie z.B. Nordamerika bekommt
man seit vielen Jahren in den Kaufhäusern fast nur noch fettfreie Lebensmittel
oder Produkte mit wenig Fett zu kaufen und trotzdem findet man nirgendwo
mehr Menschen mit erheblichen Übergewicht als in den USA und "Abnehmen"
und vor allem "Gesund abnehmen" ist dort Thema Nummer 1.
Bericht: Abnehmbericht-2
