L-Carnitin - Spitzenqualität
verbesserte Fettverbrennung - Top Qualität
Wer braucht zusätzlich zur herkömmlichen Ernährung L-Carnitin Kapseln als Nahrungsergänzung?
Wir benötigen bei positiven sowie negativen Stress die beiden einzelnen Aminosäuren Lysin und Methionin für die Produktion der Stresshormone. Die Leber kann dann in diesem Fall nicht genügend L-Carnitin produzieren.
Ausdauersportler mit Trainingseinheiten von mehr als 60 Minuten haben einen erhöhten Bedarf an L-Carnitin zur Fettverbrennung, vor allem beim Triathlon, Marathon, Radfahren und Fußball.
Ebenfalls wird eine zusätzliche Einnahme von L-Carnitin empfohlen für Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten oder die sich überwiegend vegetarisch ernähren, da sich die Aminosäure L-Lysin vor allem in tierischen Nahrungsprodukten befindet.
Welche Auswirkung hat Stress?
Stresshormone bewirken, dass unsere Fettzellen Energie abgeben. Da 1 Gramm Fett mit 9,3 kcal. mehr als doppelt soviel Energie als Kohlenhydrate hat, ist es somit ein ausgezeichneter Energielieferant, allerdings ist nur schwer ranzukommen. Ob positiver Stress (Sport, Bewegung...) oder negativer Stress (Angst, Ärger, Aufregung), es wird den Fettzellen Energie entzogen und diese gelangt somit in die Blutlaufbahn. Tritt nun ein Mangel an L-Carnitin auf, so kann diese Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden und kann dazu führen, dass das Blutbild sich verschlechtert.
Der Körper erzeugt seine Energie überwiegend aus Kohlenhydrate und das überschüssige Fett bleibt weiterhin eingelagert. Durch eine schnelle Leerung des Kohlenhydratspeichers entsteht nun erneut ein Hungergefühl und der Blutzuckerspiegel sinkt. Frauen sind hierbei häufiger betroffen als Männer, da Frauen ca. ein Drittel weniger Kohlenhydrate speichern können als Männer.
L-Carnitin nimmt einen sehr wirkungsvollen Einfluss auf das Immunsystem, so werden z.B. die für die Abwehr wichtigen T-Lymphozyten stark stimuliert.
Gewichtsmanagement durch L-Carnitin
L-Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien (Energiebrennkammern) unserer
Muskeln.
Abnehmen erfolgt in drei Schritten.
Stresshormone ziehen Fettsäuren aus den Fettzellen, diese werden dann von der Blutbahn in die Mitochondrien
(Brennkammern der Muskeln) transportiert. Dieser Vorgang geschieht einzig
und allein durch die Aminosäurenverbindung L-Carnitin. Letztendlich müssen dann die Fettsäuren verbrannt werden und
Energie muss freigesetzt werden. Ohne L-Carnitin verbleiben die Fettsäuren in der Blutbahn
und die Blutwerte können sich sogar verschlechtern. Ohne L-Carnitin wird die komplette Muskulatur,
insbesonders aber die Herzmuskulatur geschwächt. L-Carnitin ist vor allem
in Fleischprodukten und Milchprodukten enthalten und kaum in vegetarischer Nahrung. Aus
diesen Gründen sollte man L-Carnitin unbedingt
zusätzlich zu sich nehmen.
Dosierung ca. 1.000 mg pro Tag und wichtig!!!
Nicht zum Essen sondern zwischen den Mahlzeiten oder vor sportlicher Betätigung einnehmen.
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